1. Základom je necítiť smäd. Treba sa naučiť vypiť každú hodinu dve-tri deci vody. 2. Nie je dôležité len piť, ale vedieť aj kedy piť. Začnite hneď ráno dvoma až štyrmi deci čistej, vlažnej vody, do ktorej môžete pridať pár kvapiek citrónu. Dve tretiny tekutín vypite do 16 hod., zvyšok do 19 hod. Počas jedenia […]
Zobraziť celý článok
Čaká nás obdobie letných dovoleniek a vzhľadom na situáciu v niektorých zahraničných turistických destináciách sa mnohí Slováci vyberú na dovolenku autom či autobusom do okolitých krajín alebo k „slovenskému moru“, do Chorvátska. Treba však myslieť dopredu a pripraviť sa na dlhšiu a vyčerpávajúcu cestu, a to hlavne ľudia so zdravotnými ťažkosťami. „U pacientov s ochorením […]
Zobraziť celý článok
Najčastejšou príčinou problémov pohybového aparátu je sedavý spôsob života, intenzívna fyzická záťaž, nesprávne držanie tela, ale aj pribúdajúci vek. Ak máte nedostatok kolagénu, odráža sa to na celkovej kondícii vašich kĺbov, šliach, svalov a pokožky.
Zobraziť celý článok
